《阴道保养全书》:二、三十岁的年轻女性,也可能发生阴道老化?

2020-06-11 G生活派

作者:达野百合子(指导、监修)、原田纯(着)

健康阴道的3大特徵:富含水分、柔软、伸缩性强
——阴道里的颗粒或纹路越明显,代表妳的状况越好

今天要来谈谈健康女性生殖器与老化女性生殖器之间的差异。在那之前,我先说明一下所谓的女性生殖器究竟是什幺。

女性生殖器是与女性生殖有关的身体部位,分为内生殖器与外生殖器。外生殖器是从外观就能见到的部位,有大阴脣、小阴脣、阴道前庭(小阴脣内侧)、阴蒂、尿道口、阴道口(通往阴道的开口)、会阴(阴道和肛门之间)。内生殖器则是从外观看不见的部位,包含卵巢、输卵管、子宫与阴道。

《阴道保养全书》:二、三十岁的年轻女性,也可能发生阴道老化?

属于内生殖器的卵巢,受到脑下垂体分泌的荷尔蒙刺激,会製造卵子并分泌女性荷尔蒙。卵巢製造的卵子,在输卵管中与精子结合受精,接着被运送到子宫。

子宫是由肌肉形成的袋状器官。平常的大小跟鸡蛋差不多大,内侧覆盖着名叫子宫内膜的膜。受精卵运送到子宫后,在子宫内膜着床,子宫内膜的作用,就像覆盖小婴儿的棉被,负责保护受精卵。若卵子未受精,子宫内膜便会剥落,通过阴道排出体外。这就是月经。

阴道是连结子宫与阴道口、由肌肉形成的管状器官。平常长度约7~8公分,直径约2~3公分,但生产时会扩大成为产道。由肌肉形成的阴道内侧覆有一层黏膜。随着身体日渐成熟,黏膜会分泌黏液,使阴道始终维持湿润的状态。

健康的阴道温暖而润泽、柔软有弹性、肌肉厚实。会阴也会维持柔软且富有伸缩性的状态,因此生产时可以大幅扩张,容许直径约10公分的胎儿头部通过。

俗话说的「紧实」,就是指阴道口会阴具有良好伸缩性。阴道和会阴原本就是柔软而且很有伸缩性的部位。

将手指放入阴道中便可知道,年轻健康的阴道不仅湿润,还相当柔软,且表面有些凹凸不平的颗粒和纹路。富有伸缩性的阴道就如蛇腹管,是充满皱褶的。

男性称讚女性生殖器时会说感觉就像「鲱鱼卵天花板」或「千条蚯蚓」等等,这些形容就是意指阴道中凹凸不平的颗粒与纹路很多,能带给男性更大的快感。

阴道里的颗粒或纹路,虽有程度上的差异,但年轻时每个人都有。这正是阴道黏膜富含水分、柔软且能大幅度伸缩的证据。

性兴奋时,阴道中的颗粒与纹路会变得更立体。阴道会分泌具有润滑油作用、俗称「爱液」的体液,同时阴蒂、阴道、阴道口、大阴脣及小阴脣等部位会充血,肿胀增厚。

性行为时流出的爱液量、女性生殖器充血程度、阴道内的颗粒与纹路变化不仅因人而异,也会大大受血液循环好坏、身体状况及精神压力等影响。正因为如此,和真心相爱的对象,在能放鬆身心的地方,充分温暖身体后再进行性行为是非常重要的。无论对女性还是男性而言,都能获得更大的满足。

顺便为各位说明,阴道内靠近腹侧稍微突出的部分,就是所谓的「G点」。G点的位置、大小及敏感度因人而异,自行触摸后仍无法确认其位置的人也不在少数。不过,G点并不是绝对的敏感带。

接下来,我们来聊聊阴道老化后会产生什幺问题。

刚出生的婴儿全身软绵绵,柔软得令人吃惊。我们所有人都是以那样柔软的状态出生的。但随着年纪增长,弹性、柔软度、皮肤的水分与弹力会逐渐从我们的身体消失。遗憾的是,我们的身体会一点一点地乾燥硬化,并变得鬆弛。

二、三十岁的年轻女性,也可能发生阴道老化?!
——对生殖器的状态置之不理,可能导致生「她」的功能早衰

加上女性进入40岁后便迈向更年期。从35岁开始减少的女性贺尔蒙,过了40岁后会大幅减少,连带造成阴道黏膜变薄,且分泌的黏液也减少,阴道便会越来越乾涩。

体质不同会产生些许差异,体型微胖的人或许是体内油分与水分较多,虽然会失去弹性变得鬆弛,但乾涩的情况并不会那幺严重。相较之下,体型纤瘦的人,只要压力一多,还不到更年期,阴道就有乾涩的倾向。

阴道一旦丧失水分,阴道壁就会变薄,导致阴道内的颗粒和纹路消失。阴道壁变得平滑,阴道本身逐渐萎缩,最后就会变得乾涩粗糙。同时,阴道口与会阴也会僵硬,大阴脣及小阴脣则变得乾瘪。

阴道一乾涩就难以分泌爱液,因此容易引起性交疼痛,甚至光是放入手指就会出血。由于水分减少不再滋润,阴道内的乳酸桿菌减少,导致阴道自行清理内部的作用减弱,也比较容易感染细菌。

这样的变化,并不会发生在短时间之内,但随着年纪增长,几乎所有女性身上都会发生类似的变化。

正如前面所提过的,最近还不到更年期的2、30岁女性,有越来越多人阴道乾涩僵硬,所以并不是年轻就不会有问题。

只不过,日本女性无论年轻或年老,几乎都不曾留意过自己的女性生殖器状态。即使发生漏尿的情况,也不会认真当一回事。

如果有性伴侣,并发生性交疼痛的话,或许还会注意到自己的女性生殖器产生了异状;但即使发生了性交疼痛,年轻人根本不会认为原因出在自己的阴道已开始老化。

有性伴侣却过着无性生活,或者没有性伴侣的人,根本不会注意到自己的女性生殖器已经产生异状。

大部分女性都没发觉自己的女性生殖器发生变化或功能衰退,长久对自己的性器官置之不顾,从不曾进行过保养。

这样真的没问题吗?

问题可大了!

女性生殖器一旦衰退,女性身体便会产生各式各样的问题。无关年龄,凡是有生理痛或生理不顺、手脚冰冷、性交疼痛、白带减少、漏尿的情况,就表示妳的阴道或会阴可能受寒或失去弹性了,需要立刻开始进行保养。

如果妳已经进入更年期,当然更需要保养。因为进入更年期后,几乎所有女性的阴道跟会阴都会乾涩僵硬。或许有人认为停经之后就不需要保养了,这可就大错特错,尤其停经后更需要保养。 因为平均寿命延长的关係,我们女性停经后还能再活上几十年,因此更需要好好保养阴道。

我要反覆提醒各位,阴道及会阴乾涩、僵硬、鬆弛,代表骨盆内所有肌肉全都呈现相同的状态,漏尿或便祕也是症状之一。无论外表再怎幺年轻,骨盆底肌肉都会随着年纪增长衰退老化。请趁早确认自己身体的状态,开始进行保养。

书籍介绍

《图解 阴道保养全书:融合中西医学、阿育吠陀疗法,日本Amazon妇科保健No.1畅销书,全方位护理女孩长大后最应该保养的私密处(随书赠「阴道保养知识全彙整&居家保养法」拉页)》,野人文化出版
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作者:达野百合子(指导、监修)、原田纯(着)
译者:黄瀞瑶

了解阴道老化的8大原因+读懂身体发出的13个警讯+确实进行3种居家保养=重拾美丽与健康,找回身心平衡!

妹妹烦恼多,有苦说不出?有效解决漏尿、异味、搔痒、鬆弛的女性四大天敌!私密处乾涩、反覆感染真头痛?提升免疫力,亲密行为不再是压力!子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂,难道只能开刀?免动刀,活化骨盆底肌肉群就能改善!还有便祕、生理痛、性冷感、手脚冰冷、记忆力衰退、焦虑……所有身体不适通通消失!!

阴道保养不但有益健康,更是让你获得美丽与健康的终极逆龄保养!不管妳现在几岁,只要身为女人,都不能忽视阴道的保养。

《阴道保养全书》:二、三十岁的年轻女性,也可能发生阴道老化?